2016-02-08から1日間の記事一覧

最近気がついたことだが、気がつくと息を止めている時がある。 大抵背中を丸めを心臓や肺を守るような姿勢になって、みぞおちのところがへっこんでるとき、息をしてないことが多い。 ちょっと調べはじめたらびびってきたので、深呼吸を心掛けて考えないよう…