5/30 その?

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今夜もスロジョギいったどー!
でも半分以上は歩きね。筋肉痛はやや引いたが、ジョギると左の股関節が痛いので、あまり無理せず歩幅を小さく、なるべく歩いた。
小雨が気持ちよい。
つづくかどうか分からないけど、はじめられたのは今のさわやかな季節だからだと思う。
最近ホットフラッシュらしきものがはじまったが、逆にスロジョギで汗かいてフラッシュをやっつけろって気分だ。でもフラッシュ、ひどくならないといいけどね。
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